Dra. Marcella Botelho Rodrigues · Nutricionista
Quantos quilos você pode ganhar na gestação? A resposta não está numa tabela. Está no seu corpo.
Acompanhamento nutricional para você ganhar o peso certo para o seu bebê, sem dieta restritiva, sem passar fome e sem culpa a cada vez que sobe na balança.
Atendimento online e presencial em BH · Resposta no mesmo dia
Ganhar peso na gestação é esperado. O que muda é quanto, e de onde ele vem.
A faixa de ganho recomendada muda conforme o seu peso antes de engravidar: não existe um número único que sirva para todas.
Gestação não é hora de emagrecer, e sim de ganhar peso na medida certa: o suficiente para o bebê crescer bem, sem sobrecarregar você.
O acompanhamento ajusta o que está no prato para que a sua curva de peso siga saudável, com comida de verdade e sem regras impossíveis de cumprir.
Acompanhamento de peso na gestação
- Cálculo do seu ganho de peso ideal, trimestre a trimestre.
- Plano alimentar sem cortes radicais nem alimentos proibidos.
- Estratégias para a fome e a vontade de doce.
- Prevenção de diabetes gestacional e pressão alta.
- Retomada tranquila do peso no pós-parto e na amamentação.
Como funciona
Um cuidado contínuo, do início ao pós-parto.
O acompanhamento é feito em etapas, acompanhando o desenvolvimento da gestação e as mudanças do corpo da mulher. Cada consulta é pensada para orientar, ajustar e garantir que mãe e bebê estejam recebendo tudo o que precisam.
- 01
Avaliação inicial
Análise de histórico, exames, rotina e sintomas.
- 02
Planejamento alimentar personalizado
Plano alimentar individualizado, ajustado às necessidades de cada trimestre.
- 03
Acompanhamento mensal
Consultas de revisão e evolução com suporte contínuo.
- 04
Apoio digital
Canal direto para dúvidas e ajustes durante todo o acompanhamento.
- 05
Encerramento e pós-parto
Orientações de transição e plano de amamentação (no plano estendido).
Formatos
Escolha o acompanhamento que combina com o seu momento.
Duração
Varia conforme o trimestre em que a gestante inicia o acompanhamento.
Planos
Trimestral ou completo, até o pós-parto.
Conte em que semana você está e eu indico o formato ideal.
Benefícios
O peso deixa de ser um susto e vira informação.
A maior parte da angústia com a balança na gravidez não vem do ganho em si: vem de não ter nenhuma referência do que é normal para o seu caso.
Com acompanhamento, cada consulta responde a duas perguntas simples: está dentro da faixa esperada? E, se não estiver, o que ajustar no prato esta semana?
Confira os benefícios:
O seu número, não o da internet
O ganho ideal é calculado a partir do seu peso antes da gravidez e do seu trimestre.
Sem dieta restritiva
Nenhum alimento é proibido: o que muda é a quantidade e a combinação.
Menos ansiedade com a balança
Você entende o que cada oscilação significa e para de se culpar.
O crescimento do bebê junto
Ganhar pouco também é risco. O plano cuida dos dois lados.
Menos inchaço e retenção
Boa parte do que parece engorda é líquido, e isso tem manejo.
Pós-parto planejado
Reeducação alimentar e amamentação para o corpo voltar no seu tempo.
Quem cuida de você
A ciência com o olhar humano da Dra. Marcella Botelho.
Nutricionista especializada em nutrição feminina, gestacional e materno-infantil, a Dra. Marcella criou um acompanhamento que torna o cuidado com a alimentação na gestação algo possível, leve e contínuo.
Na Clínica Matriori, ela alia conhecimento técnico e empatia para transformar a relação das mulheres com a comida e com o próprio corpo.
- Fundadora da Clínica Matriori, em Belo Horizonte (MG)
- Atendimento humanizado e baseado em evidências científicas
- Especialização em nutrição clínica e metabolismo
Você pode viver a gestação sem brigar com a balança.
Ganhar peso na gravidez é sinal de que o seu bebê está crescendo. O problema nunca foi o ganho: foi a falta de referência.
Com o acompanhamento, você passa a saber exatamente quanto esperar em cada trimestre e o que ajustar quando a curva sai da faixa.
Sem dieta da moda, sem passar fome e sem culpa. Só comida de verdade e um número que faz sentido para você.
Sem compromisso · Você fala direto com a Dra. Marcella